Mugcake m. smak av saffran<3

Mugcake med smak av saffran, gjord på havregryn (havremjöl). Det ska vara enkelt att baka en nyttig kaka så här har ni ett snabbt recept. Saffranskaka, nyttiga kakor, nyttig efterrätt.Recept

1 banan
1 ägg
2 msk pofiber
1/2 dl havregryn(mixat till mjöl)
1 msk kokosflingor
1tsk chiafrön
1 msk sötningsmedel (sukrin)
1/2 knivsudd vaniljpulver
1 tsk bakpulver
Saffran efter smak (Jag tog ganska lite, typ ett kryddmått.

Mixa ihop, smörj en kopp med kokosolja, häll ner i koppen, in i micron 2-3 min. Ät med glass, egengjord glasyr på philadelphia och sukrin melis 🙂

 

Spana in fler  av mina nyttiga recept här!

 

Leave a comment

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Translate »