RECEPT

Om du äter enligt LCHF och jagar low carb-recept hittar du massor av goda, proteinrika recept här! Även biffiga proteinjägare som inte är speciellt rädda för kolhydrater hittar en del recept med proteinpulver som kan göra deffen lite roligare. Just nu kommer ni även att få se mycket paleo-recept  eftersom jag mer eller mindre har övergått till den kosthållningen nu. Här hittar ni med andra ord en salig blandning av olika recept!

.

Nyttiga recept = Lite kolhydrater, mycket protein & näring

Så, vad är då min definition av “nyttiga recept”? Min syn på detta har faktiskt ändrats lite genom åren, men för mig innebär det främst mat som innehåller mycket protein, för lång mättnadskänsla & muskeluppbyggnad, samt att kosten helst inte ska innehålla mer kolhydrater än vad jag kommer att göra av med. Jag vill framförallt äta en kost som ser till att jag får i mig det jag behöver för att må bra, därav mitt stora intresse för paleo-kost och “ren mat”. I vissa perioder kommer jag att ha fokus på viktnedgång och då äter jag lite annorlunda. Då brukar jag främst dra ned på fett och öka proteinintaget rätt mycket. Tidigare har jag även testat att äta enligt LCHF, vilket gör att ni även kommer att hitta en del LCHF-recept här också. Hoppas att ni hittar något recept som ni tycker om 🙂

Happy eating!
/Catarina


Recept nyttig frukostRecept nyttig middag & lunch
LCHF-recept peleo receptRecept med proteinpulverBaka utan socker

Translate »